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집중력 상실의 시대, 집중력을 되찾는 방법 현대사회는 집중력 상실의 시대인가? 집중력을 되찾는 방법!-오늘날 우리는 집중력 상실의 시대를 살아가고 있습니다. 스마트폰, SNS, 멀티태스킹, 끊임없는 알림 등으로 인해 우리의 집중력은 점점 약해지고 있습니다. 하지만 집중력은 성공과 생산성을 결정짓는 중요한 요소입니다.이번 글에서는 현대사회에서 집중력이 약해지는 원인과 이를 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😊   ✅ 현대사회에서 집중력이 상실되는 4가지 원인1.디지털 중독 & 스마트폰 과다 사용✔ 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~7시간에 달하며, 이는 우리의 뇌를 끊임없이 자극합니다. ✔ SNS, 유튜브, 숏폼 콘텐츠(TikTok, 릴스 등)는 짧고 강한 자극을 반복적으로 제공해 깊이 있는 사고를 방해합니다. ✔ 스마트폰을 가까이 두는 .. 2025. 3. 12.
부득탐승(不得貪勝)의 의미와 현대적 교훈 – 손자병법에서 배우는 전략적 사고 부득탐승(不得貪勝)의 의미와 현대적 교훈 – 손자병법에서 배우는 전략적 사고고대 병법서인 **손자병법(孫子兵法)**에는 다양한 전쟁의 원칙과 전략이 담겨 있습니다. 그중에서도 **"부득탐승(不得貪勝)"**이라는 표현은 오늘날 비즈니스, 스포츠, 투자, 인간관계 등 다양한 분야에서 중요한 교훈을 제공합니다.이 글에서는 부득탐승의 의미, 손자병법에서의 활용, 그리고 현대적으로 어떻게 적용할 수 있는지를 알아보겠습니다. 😊   ✅ 부득탐승(不得貪勝)이란?"부득탐승"은 직역하면 **"승리를 탐하지 말라"**는 의미입니다. 즉, 승리에 도취되거나 더 많은 이익을 탐하려다가 오히려 패배할 수 있으니 신중해야 한다는 가르침입니다. 📜 한자 풀이不(부): 아니다, 하지 않는다得(득): 얻다, 가지다貪(탐): 탐내다.. 2025. 3. 11.
공정거래위원회, 다이소 건기식 철수 관련 사실관계 파악 착수 공정거래위원회, 다이소 건기식 철수 관련 사실관계 파악 착수최근 일부 제약사들이 다이소에 건강기능식품(건기식)을 출시한 후 약사들의 반발로 인해 철회한 가운데, 공정거래위원회(공정위)가 대한약사회의 개입이 공정거래법 위반에 해당하는지 사실관계 파악에 나섰습니다. 소비자 선택권과 공정한 시장 경쟁이 중요한 만큼, 이번 사안을 둘러싼 논란이 커지고 있습니다.   다이소 건기식 출시와 철수, 무슨 일이 있었나?지난 2월 24일, 일양약품은 다이소를 통해 건강기능식품 9종을 출시했습니다. 해당 제품들은 기존 건강기능식품보다 소포장 형태(1개월분)로 제공되었으며, 가격도 3,000~5,000원으로 낮아 소비자 부담을 크게 줄였습니다. 이에 대웅제약과 종근당건강도 다이소를 통해 유사한 건기식 판매를 추진하며 경쟁이.. 2025. 3. 10.
국가인권위원회, 법정 정년 65세 상향 권고..."고령 근로자 생존권 보장해야" 최근 국가인권위원회(이하 인권위)가 법정 정년을 현행 60세에서 65세로 상향할 것을 정부에 권고하였습니다. 인권위는 지난 2월 27일 국무총리와 고용노동부 장관에게 법정 정년 연장 추진과 기업 부담 완화를 위한 정부 지원 방안 마련을 촉구하는 공식 권고안을 전달했다고 밝혔습니다.법정 정년 상향, 왜 필요할까요?1. 연금 개시 연령과의 격차로 인한 소득 공백 문제현행 법정 정년은 60세이지만, 국민연금 수급 개시 연령은 65세로 설정되어 있어 은퇴 이후 5년간 소득이 단절되는 문제가 발생합니다. 인권위는 이를 "개인의 경제적 안정을 심각하게 위협하는 요소"라고 지적하였습니다.국민연금 개시 연령은 2013년 61세로 상향 조정된 이후 5년마다 1세씩 증가하여, 2033년부터는 65세가 되어야 연금을 받을 .. 2025. 3. 10.
소유냐 존재냐, 에리히 프롬 소유냐 존재냐**"소유냐 존재냐"**는 독일 출신의 철학자이자 정신분석학자인 **에리히 프롬(Erich Fromm)**이 1976년에 발표한 저서 제목이자 핵심 개념입니다. 그는 이 책에서 인간의 삶의 방식을 **"소유(Having)"**와 **"존재(Being)"**라는 두 가지 방식으로 구분하며, 현대 사회가 지나치게 소유 중심적 사고에 빠져 있다고 비판했습니다.    📌 소유(가진다는 것)의 삶 vs 존재(산다는 것)의 삶프롬은 인간이 삶을 살아가는 방식에는 두 가지 근본적인 태도가 있다고 설명합니다.1️⃣ 소유(Having)물질적인 것, 권력, 지위를 소유하는 데 가치를 둠."내가 얼마나 많이 가졌는가?"가 행복과 성공의 기준.끝없는 경쟁과 소비문화 속에서 타인과 끊임없이 비교.자신의 가치를 소.. 2025. 3. 10.
관계 중독이란? 건강한 인간관계를 위한 해결책과 극복 방법 관계 중독이란? 건강한 인간관계를 위한 해결책과 극복 방법 💔🔄"나는 왜 이 사람에게 집착할까?""관계를 끊어야 하는 걸 알면서도 계속 붙잡게 된다..."혹시 이런 고민을 해본 적이 있나요?이것이 바로 **관계 중독(Relationship Addiction)**일 수 있습니다.관계 중독은 단순한 애착이 아니라, 상대방에게 과하게 의존하고 스스로를 희생하면서까지 관계를 유지하려는 심리적 패턴을 말합니다.이번 글에서는 관계 중독의 원인, 특징, 부작용, 그리고 건강한 관계로 나아가는 극복 방법을 깊이 있게 다뤄보겠습니다.    1. 관계 중독이란? 왜 생길까? 🤔✅ 관계 중독(Relationship Addiction) 정의관계 중독이란, 타인과의 관계에 지나치게 집착하고 의존하는 심리적 상태를 의미합니.. 2025. 3. 9.
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