반응형 심리와 성격32 집중력 상실의 시대, 집중력을 되찾는 방법 현대사회는 집중력 상실의 시대인가? 집중력을 되찾는 방법!-오늘날 우리는 집중력 상실의 시대를 살아가고 있습니다. 스마트폰, SNS, 멀티태스킹, 끊임없는 알림 등으로 인해 우리의 집중력은 점점 약해지고 있습니다. 하지만 집중력은 성공과 생산성을 결정짓는 중요한 요소입니다.이번 글에서는 현대사회에서 집중력이 약해지는 원인과 이를 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😊 ✅ 현대사회에서 집중력이 상실되는 4가지 원인1.디지털 중독 & 스마트폰 과다 사용✔ 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~7시간에 달하며, 이는 우리의 뇌를 끊임없이 자극합니다. ✔ SNS, 유튜브, 숏폼 콘텐츠(TikTok, 릴스 등)는 짧고 강한 자극을 반복적으로 제공해 깊이 있는 사고를 방해합니다. ✔ 스마트폰을 가까이 두는 .. 2025. 3. 12. 부득탐승(不得貪勝)의 의미와 현대적 교훈 – 손자병법에서 배우는 전략적 사고 부득탐승(不得貪勝)의 의미와 현대적 교훈 – 손자병법에서 배우는 전략적 사고고대 병법서인 **손자병법(孫子兵法)**에는 다양한 전쟁의 원칙과 전략이 담겨 있습니다. 그중에서도 **"부득탐승(不得貪勝)"**이라는 표현은 오늘날 비즈니스, 스포츠, 투자, 인간관계 등 다양한 분야에서 중요한 교훈을 제공합니다.이 글에서는 부득탐승의 의미, 손자병법에서의 활용, 그리고 현대적으로 어떻게 적용할 수 있는지를 알아보겠습니다. 😊 ✅ 부득탐승(不得貪勝)이란?"부득탐승"은 직역하면 **"승리를 탐하지 말라"**는 의미입니다. 즉, 승리에 도취되거나 더 많은 이익을 탐하려다가 오히려 패배할 수 있으니 신중해야 한다는 가르침입니다. 📜 한자 풀이不(부): 아니다, 하지 않는다得(득): 얻다, 가지다貪(탐): 탐내다.. 2025. 3. 11. 소유냐 존재냐, 에리히 프롬 소유냐 존재냐**"소유냐 존재냐"**는 독일 출신의 철학자이자 정신분석학자인 **에리히 프롬(Erich Fromm)**이 1976년에 발표한 저서 제목이자 핵심 개념입니다. 그는 이 책에서 인간의 삶의 방식을 **"소유(Having)"**와 **"존재(Being)"**라는 두 가지 방식으로 구분하며, 현대 사회가 지나치게 소유 중심적 사고에 빠져 있다고 비판했습니다. 📌 소유(가진다는 것)의 삶 vs 존재(산다는 것)의 삶프롬은 인간이 삶을 살아가는 방식에는 두 가지 근본적인 태도가 있다고 설명합니다.1️⃣ 소유(Having)물질적인 것, 권력, 지위를 소유하는 데 가치를 둠."내가 얼마나 많이 가졌는가?"가 행복과 성공의 기준.끝없는 경쟁과 소비문화 속에서 타인과 끊임없이 비교.자신의 가치를 소.. 2025. 3. 10. 관계 중독이란? 건강한 인간관계를 위한 해결책과 극복 방법 관계 중독이란? 건강한 인간관계를 위한 해결책과 극복 방법 💔🔄"나는 왜 이 사람에게 집착할까?""관계를 끊어야 하는 걸 알면서도 계속 붙잡게 된다..."혹시 이런 고민을 해본 적이 있나요?이것이 바로 **관계 중독(Relationship Addiction)**일 수 있습니다.관계 중독은 단순한 애착이 아니라, 상대방에게 과하게 의존하고 스스로를 희생하면서까지 관계를 유지하려는 심리적 패턴을 말합니다.이번 글에서는 관계 중독의 원인, 특징, 부작용, 그리고 건강한 관계로 나아가는 극복 방법을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 관계 중독이란? 왜 생길까? 🤔✅ 관계 중독(Relationship Addiction) 정의관계 중독이란, 타인과의 관계에 지나치게 집착하고 의존하는 심리적 상태를 의미합니.. 2025. 3. 9. 찰스 휘트먼 사건, 뇌 종양으로 인한 폭력적 행동의 관계 뇌 종양과 폭력적 행동의 관계찰스 휘트먼(Charles Whitman) 사건은 1966년 미국 텍사스에서 발생한 대량 총기 난사 사건으로, 범죄자의 뇌 종양이 그의 성격 변화와 폭력적 행동에 영향을 미쳤을 가능성이 제기된 사례입니다. 이 사건은 뇌과학, 정신의학, 법학에서 논의되는 중요한 연구 주제 중 하나로 남아 있습니다. 🚨 사건 개요: 텍사스 타워 총기 난사 사건📅 날짜: 1966년 8월 1일📍 장소: 미국 텍사스 대학교 오스틴 캠퍼스🔫 사망자: 16명 (휘트먼 포함), 부상자 31명👤 범인: 찰스 조셉 휘트먼 (Charles Joseph Whitman, 1941~1966) 찰스 휘트먼은 미국 해병대 출신으로 우수한 성적을 받았던 모범적인 학생이었지만, 점차 성격이 변하고 충동적이며 폭.. 2025. 3. 8. 뇌 종양으로 인한 성격과 행동의 변화 뇌 종양에 의한 성격이나 행동의 변화뇌 종양의 위치와 크기에 따라 감정 조절, 성격, 충동 조절, 사고방식, 심지어 도덕적 판단까지 영향을 받을 수 있습니다. .🧠 뇌 종양이 성격과 행동에 미치는 영향뇌의 특정 부위가 손상되거나 압박을 받을 경우, 해당 부위가 담당하는 기능이 변화할 수 있습니다.다음은 뇌 종양이 성격과 행동에 영향을 미치는 주요 부위와 증상입니다. 1️⃣ 전두엽 (Frontal Lobe) 종양 – 감정 조절과 성격 변화🧠 전두엽은 인간의 성격, 충동 조절, 논리적 사고를 담당하는 부분입니다. 전두엽에 종양이 생기면 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다. ✔ 충동적 행동 증가 – 평소보다 참을성이 줄어들고, 즉흥적인 행동을 하게 됨.✔ 공격성 증가 – 사소한 일에도 화를 잘 내고,.. 2025. 3. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
